Få en mage og kropp i balanse🌿
Sliter du med irritabel tarm, og en mage som ikke vil samarbeide? Da er du på rett sted.
​
Jeg heter Birgitte Bastiansen, og gjennom Nutritionbybirgitte hjelper jeg deg med å finne løsninger som faktisk fungerer for deg og din kropp. Med en master i ernæring, videreutdanning innen irritabel tarm fra Monash University, og bakgrunn som personlig trener, får du trygg og helhetlig veiledning – både på kosthold og trening.
​
Hos meg får du:
-
Individuell oppfølging for irritabel tarm (basert på FODMAP og andre dokumenterte metoder).
​
-
Treningsveiledning som tilpasses magehelsen din – for mer energi, mindre stress og bedre livskvalitet.
​
-
En helhetlig plan som gjør det lettere å leve godt med IBS, uten unødvendige restriksjoner.
Jeg vil gi deg kunnskap, støtte og verktøy som gir resultater du kan leve godt med i hverdagen✨
​​
Er du klar for å ta steget mot en sterkere kropp, en roligere mage og mer overskudd i hverdagen?
Enkel, næringsrik og smakfull mat!
Ikke problemer med magen?
Ønsker du å komme i gang med gode vaner, få en sterk kropp og en sunn livsstil?
Med erfaring som personlig trener og ernæringsrådgiver hjelper jeg deg å finne balansen mellom trening, kosthold og hverdag (selv om du ikke har problemer med magen). Sammen skaper vi en plan som gir resultater – og som er mulig å leve med.