Oppskrifter
Fisk og skalldyr
Alt i ett-form med laks++
Kjøtt
Baconsnurret kylling med fargerik salat
Vafler og pannekaker
Bananpannekaker med blåbær
Supper
Blomkålsuppe
Drikke
Blåbærsmoothie
Fisk og skalldyr
Brød med fiskeburger
Brød og korn
Byggrynsgrøt
Vafler og pannekaker
Cottage cheese-pannekaker med jordbær og banan
Annet
English breakfast
Brød og korn
Enkelt hjemmelaget glutenfritt brød
Kjøtt
Fargerike grønnsaker
Fisk og skalldyr
Fiskeburger med kokte poteter og hvit saus
Egg/eggeretter
Frokostburger
Yoghurt og diverse
Fruktfest
Kjøtt
Fylt squash
Vegetar
Glutenfri wrap med halloumi
Yoghurt og diverse
Gresk yoghurt med deilig topping
Kjøtt
Grillet kylling og søtpotetfries
Vafler og pannekaker
Grove pannekaker med skinke og ruccola
Vafler og pannekaker
Grove vafler
Vegetar
Grønnsaksgrateng
Supper
Gulrotsuppe med halloumi
Brød og korn
Havrelapper med ost og skinke
Annet
Hjemmelaget blåbærsyltetøy med mindre sukker
Kjøtt
Hjemmelaget burger med fries av grønnsaker
Fisk og skalldyr
Hjemmelaget fiskegrateng
Supper
Hjemmelaget tomatsuppe
Fisk og skalldyr
Hvit fisk med potetmos og ertepuré
Sunnere søtt
Jordbærmousse
Kjøtt
Kylling i smakfull saus
Kjøtt
Kylling og fries av grønnsaker
Kjøtt
Kylling, bønner og grønnsaker i pesto
Kjøtt
Kyllingcurry og ris
Kjøtt
Kyllingkjøttboller og potetmos med parmesan og blomkål
Salater
Kyllingsalat med kikerter og feta
Fisk og skalldyr
Laks og kikertsalat
Fisk og skalldyr
Laks og ovnsstekte poteter
Fisk og skalldyr
Laksegrateng
Pizza og pasta
Lompepizza
Kjøtt
Meksikansk gryte
Egg/eggeretter
Omelett med potet og feta
Egg/eggeretter
Omelett med sopp, kalkun og parmesan
Kjøtt
Pai med cottage cheese
Pizza og pasta
Pasta med kremet tomatsaus
Fisk og skalldyr
Pasta med laks og pesto
Salater
Pastasalat med ørret
Vafler og pannekaker
Proteinpannekaker
Salater
Proteinrik salat med pølse
Brød og korn
Proteinrundstykker med ost og skinke
Yoghurt og diverse
Riskremmåltid
Fisk og skalldyr
Rødspette og rosenkålsalat med bacon
Fisk og skalldyr
Scampigryte med kokosmelk
Yoghurt og diverse
Sjokoladekremmåltid
Drikke
Smoothie med biola og bringebær
Pizza og pasta
Spagetti Bolognese
Pizza og pasta
Spagetti med kremet saus og kyllling
Vegetar
Spinatpai
Egg/eggeretter
Stekt egg, rundstykke og grønnsaker
Fisk og skalldyr
Stekt torsk med båtpoteter og bacon
Kjøtt
Svin og kokte poteter i brun saus
Fisk og skalldyr
Torsk og ovnsstekte grønnsaker med timian
Drikke
Tropisk smoothie
Vegetar
Vegetargryte med cashewnøtter
Vegetar
Vegetarlasagne med sopp og spinat
Vegetar
Vegetarsalat med kikerter
Fisk og skalldyr
Ørret og fries av grønnsaker
Vafler og pannekaker
Amerikanske pannekaker med pekannøtter
Brød og korn
Bananhavreomelett
Kjøtt
Biff, båtpoteter og fløtesaus
Vafler og pannekaker
Blåbærpannekaker
Egg/eggeretter
Brød med avokado og eggerøre
Kjøtt
Burger og ovnsstekte poteter
Vegetar
Bønnegryte
Vafler og pannekaker
Digge pannekaker med peanøttsmør og sjokolade
Pizza og pasta
Enkel tortillapizza
Sunnere søtt
Eplesmuldrekake med vaniljekesam
Fisk og skalldyr
Fish and chips
Drikke
Frisk og grønn smoothie
Annet
Fruktfat med nøtter
Pizza og pasta
Fullkornlasagne med cottage cheese
Pizza og pasta
Glutenfri pizza
Yoghurt og diverse
Gresk vaniljeyoghurt og frukt
Kjøtt
Grillet kylling og hjemmelaget potetsalat
Fisk og skalldyr
Grillet laks med salat og båtpoteter
Pizza og pasta
Grove pizzasnurrer
Fisk og skalldyr
Grønn pasta med scampi
Supper
Grønnsakssuppe
Egg/eggeretter
Havrelapp med egg og avokado
Kjøtt
Hjemmelagde kjøttkaker i brun saus
Annet
Hjemmelaget bringebærsyltetøy med mindre sukker
Brød og korn
Hjemmelaget byggrynsgrøt
Annet
Hjemmelaget jordbærsyltetøy med mindre sukker
Sunnere søtt
Hjemmelaget vaniljeproteinpudding
Sunnere søtt
Iskremdrøm
Drikke
Jordbærsmoothie med ingefær
Kjøtt
Kylling med cheddar og ovnsstekte grønnsaker
Kjøtt
Kylling og ovnsstekte poteter
Kjøtt
Kylling, grønnkålchips og potetmos
Kjøtt
Kyllinggryte
Salater
Kyllingsalat med grønn pesto
Fisk og skalldyr
Laks med ovnsstekte rotgrønnsaker
Fisk og skalldyr
Laks og ovnsstekte grønnsaker med timian
Fisk og skalldyr
Laks og tortelloni
Fisk og skalldyr
Laksesandwich
Annet
Lompetoast
Fisk og skalldyr
Nudler med scampi og fløtesaus
Egg/eggeretter
Omelett med skinke og cheddar
Drikke
Orange C-vitamin Boost
Pizza og pasta
Pasta i hvit saus
Pizza og pasta
Pasta med kylling og pesto
Fisk og skalldyr
Pasta med scampi og pesto
Pizza og pasta
Pizza med grov bunn
Yoghurt og diverse
Proteinpudding, nøtter og banan
Brød og korn
Proteinrundstykker
Salater
Quinoa-salat med egg
Vegetar
Risotto med kidneybønner og sopp
Salater
Salat med fiskeburger og pasta
Salater
Scampisalat
Sunnere søtt
Sjokolademousse
Sunnere søtt
Snickerskake
Vegetar
Spagetti med kremet saus av tomat og fetaost
Vegetar
Spagetti med tomatsaus og linser
Egg/eggeretter
Stekt egg med ost og skinke + deilig tilbehør
Kjøtt
Stekt kylling med grønnsaker og cashewnøtter
Sunnere søtt
Sukkerfri jordbærgele med vaniljesaus
Vegetar
Tacosalat-vegetar
Vegetar
Tortillapizza med mozzarella og deilig topping
Vegetar
Vegetargryte
Vegetar
Vegetargryte med Pesto A La Calabrese
Vegetar
Vegetarpasta i kremet saus
Kjøtt