top of page
Ingredienser
2 bokser hermetiske tomater (390 g x 2)
1 boks kikerter (230 g avrent)
400 g Amerikansk blanding
150 g (tørr) fullkornmakaroni
100 g lettmelk
200 g revet lett gulost
1 ts salt
1/2 ts pepper
1 ts oregano
Slik gjør du
Sett ovnen på 180 grader.
Bland sammen alle ingrediensene i en bolle, bortsett fra ost.
Legg blandingen i en ildfast form, og dryss over ost.
Stek i ovnen i ca. 30 minutter.
Næringsberegning per porsjon
Kcal: 329
Fett: 11,1 g
Mettet fett: 6 g
Karbohydrater: 42,7 g
Kostfiber: 8 g
Tilsatt sukker: 0 g
Protein: 18,3 g
Salt: 1,8 g
bottom of page