top of page
Ingredienser
1/2 pakke kidneybønner (115 g avrent)
1 ts tacokrydder
40 g lett gulost
40 g lettrømme
40 g avokado
30 g tacosaus
10 g nachos
30 g mais
200 g (salat, tomat, agurk, paprika)
Slik gjør du
Mos avokado og smak til med salt og pepper.
Varm opp kidneybønner og tilsett tacokrydder og litt vann. La steke i 3-5 minutter.
Kutt opp grønnsakene.
Miks alt sammen.
Næringsberegning per porsjon
Kcal: 517
Fett: 25 g
Mettet fett: 10,4 g
Karbohydrater: 51,7 g
Kostfiber: 16 g
Tilsatt sukker: 0 g
Protein: 28,9 g
Salt: 3,8 g
bottom of page